11.03.2019

Всех Алёнушек тянет помедитировать и подумать о вечном возле пруда вот и я не исключение. Вокруг медитации много мифов-якобы она сложна непонятна и вообще под силу только продвинутым йогам. На самом деле для успешной медитации не обязательно садиться в позу лотоса учить мудры или проговаривать мантры. Важно лишь выбрать тихое место сконцентрироваться на дыхании и попытаться понаблюдать свои мысли. Существуют способы с помощью которых можно сделать медитацию частью своей повседневной жизни. И одним из этих способов является медитация во время прогулки с собаками. У меня это получается но только во время ранних утренних прогулок когда есть возможность идти размеренным спокойным шагом и опустошить на время свою голову от бесконечного потока мыслей о будущем дне. Мне кажется собакам передаётся на этот момент моё состояние и они идут спокойно рядом. А вы медитируете. 1. Да я продвинутый йог. 2. Ну так если это можно назвать медитацией. 3. Ой а что это такое. Жду вас в комментариях) . sunshiba_yeshi sunshiba shiba shibainu meditation сиба сибаину солнечнаясобака сибаосень фотосессияссибой золотаяосень медитация аленушкаупруда